Cara melancarkan produksi ASI secara alami

Hai mom dan bunda, pernah gak sih kepikiran kalau sewaktu-waktu asi tidak keluar secara optimal. Hmmm..pastinya akan membuat pusing kepala ya mom. ASI atau yang lebih sering kita kenal sebagai air susu ibu memiliki banyak kandungan bermanfaat didalamnya, sehingga tak jarang banyak para ibu yang ingin sekali memberikan asi ekslusif pada anaknya yang baru lahir.

source image : klikdokter.com

Seperti yang kita ketahui, asupan yang terkandung di dalam ASI memang tidak serta merta bisa tergantikan begitu saja oleh susu formula. Usia bayi 0-6 bulan merupakan yang paling baik untuk mendapatkan ASI. Pada usia ini bayi akan banyak membutuhkan nutrisi untuk perkembangannya. Bagi mom dan bunda pastinya menginginkan produksi ASI yang lancar pasca melahirkan bukan.

Perlu diketahui sejatinya banyak faktor yang dapat mempengaruhi produksi ASI. Yang paling sering terjadi adalah pengaruh hormon yaitu hormon prolaktin dan hormon oksitosin. Prolaktin sendiri sangat berpengaruh terhadap produksi ASI, sedangkan oksitosin berpengaruh terhadap proses keluarnya ASI. Oleh karena itu semakin banyak nutrisi yang masuk pada ibu maka akan semakin banyak hormon prolaktin yang dihasilkan, sehingga produksi ASI pun akan ikut melimpah.

Oleh karena itu banyak yang menghimbau ibu-ibu menyusui agar memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi karena dengan begitu ASI yang dihasilkan akan semakin banyak dan lancar. Untuk hormon oksitosin sendiri sangat bergantung pada sering atau tidaknya puting susunya dihisap oleh si bayi. Semakin sering dihisap maka akan semakin banyak produksi hormon oksitosin sehingga berdampak pada lancarnya ASI yang keluar. Hormon oksitosin ini berhubungan dengan suasana hati dan perasaan si ibu pada saat menyusui bayinya. Namun bilamana kedua hormon tersebut tidak dapat bekerja secara optimal ada beberapa tips yang perlu ibu coba.

Tips untuk membuat hormon prolaktin dan oksitosin bekerja optimal :

1. Penuhi kebutuhan nutrisi yang masuk, nutrisi yang masuk harus seimbang agar ASI yang keluar dapat lancar dan ekslusif.
2. Meningkatkan frekuensi menyusui, memompa dan memeras ASI, hal ini bertujuan agar produksi ASI selalu melimpah
3. Meminimalisir tingkat gangguan psikologi yang dialami seperti stress, emosi dan cemas.
4. Merawat payudara dengan teratur seperti, memijat-mijat dan membersihakn payudara menggunakan air hangat 

Semoga dengan mencoba tips diatas produksi ASI mom dan bunda bisa melimpah ruah.(dia)

Keyword untuk mencari diabreastpump.com : sewa pompa asi tangerang, sewa pompa asi jakarta, sewa pompa asi depok, sewa pompa asi bekasi, sewa pompa asi murah, sewa pompa asi elektrik, sewa pompa asi manual dll

Sumber : bidanku.com

Tweet

Postingan terkait:

Ditulis admin — Kamis, 12 Januari 2017 — Add Comment — info bunda, tips ibu menyusui